想要傾聽身體、專注當下，最好的方式就是接下來這個練習– 移動光環冥想（ Moving Band Meditation） 。想像你的頭頂上方有個圓形光圈，直徑約為九十公分。接著接，這個光環會慢慢降下，通過你的身體。當它從頭到腳經過你身體的每一點時，請試著感受光環通過的部位。注意你的感覺是什麼到，是緊繃嗎？還是隱隱作痛？是感到壓迫？還是很放鬆？隨著光環慢慢下移通過身體，你的注意力也要隨之往下。所有注意力集中在被光環包圍的部位，然後，用緩慢的速度，讓你的觀察跟著光環往下，直到確定你已經聽清楚感官要傳達給你的訊息，也充分聆聽完身體為你吟唱的每個音符。
本文引用自: http://lightww.com/?p=9332
karens8rmlp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
以佛陀的指導而簡釋如下:
功德是善念善行中, 無所得.無所求而來的。
它的計算單位是"心量"
是看你的心量大小而遞增的
你以為作善事想獲取利益 , 想得到什麼回饋自己 , 有目的的善行. 這只是貪圖得利(貪念即惡), 而無功德
karens8rmlp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
模擬讓你相信自己身臨其境的休閒自然環境！
Relaxation VR可讓你徹底放鬆，沉浸到世外桃源，逃往全球超贊海濱。
Relaxation Virtual Reality（放鬆虛擬實境）讓你身臨其境地體驗在全世界最奇妙的海濱靜坐、放鬆和冥想。
Relaxation VR讓你進入最放鬆的自然狀態，讓你在日益緊張的世界中休息放鬆。拋開護照，輕鬆遊世界。
工作方式 :
karens8rmlp 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
